Der Beginn eines neuen Lebensabschnitts

Die Wechseljahre

"Wechseljahre": An sich drückt dieser Begriff sehr schön aus, worum es geht. Ihr Leben verändert sich. Manches, was bislang wichtig war, verliert an Bedeutung. Dafür rückt Neues in den Blickpunkt. Wie die Pubertät oder eine Schwangerschaft sind auch die Wechseljahre ein natürlicher Vorgang, der mit weit reichenden hormonellen Umstellungen einher geht. Diese können verschiedene Beschwerden mit sich bringen, das muss aber nicht zwangsläufig so sein. Jede dritte Frau bekommt von ihren Wechseljahren kaum etwas mit. Ein weiteres Drittel der Frauen hat leichte Beschwerden, nur ein Drittel fühlt sich erheblich belastet.

Der Körper nimmt sich für die verschiedenen Etappen der Wechseljahre rund zehn bis 15 Jahre Zeit. Wie eine Frau diese Jahre erlebt, ist sehr unterschiedlich. Denn nicht nur die Hormone spielen eine Rolle. Zwischen Mitte 40 und Ende 50 – in etwa der Zeitraum, in dem sich das Geschehen der Wechseljahre abspielt – tut sich schließlich viel im Leben. Ob Beruf oder Privatleben: Es gilt, eine Balance zu finden, die einerseits der doch schon erheblichen Lebenserfahrung gerecht wird, andererseits genügend Spielraum für Neues lässt.

Es ist schön, neue Perspektiven zu entwickeln. Die Wechseljahre stellen heute eine Lebensepoche dar, der fast ein Drittel eines Frauenlebens folgt. Entsprechend zukunftsorientiert denken und handeln Frauen in dieser Lebensphase. Wenn Sie darüber informiert sind, was in den Wechseljahren geschieht, können Sie, gegebenenfalls in Absprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt, viel für Ihr Wohlbefinden tun. Denn Freude am Leben und Schwung im Alltag sind in jeder Lebensepoche die besten Begleiter.

 

weiter zu: Was geschieht im Körper?